Coaching individuale
Un incontro per vedere ciò che normalmente non vediamo
Le sessioni individuali possono svolgersi online o in presenza e hanno una durata di circa 90 minuti.
Ogni incontro parte da ciò che la persona sta vivendo in quel momento.
Spesso si arriva perché qualcosa ha interrotto un equilibrio: una relazione, una scelta, una paura, una perdita, un cambiamento, una situazione che continua a ripetersi o semplicemente la sensazione che qualcosa non sia più in armonia. Per me quel momento non è soltanto un problema da risolvere. Può diventare un punto di osservazione: una pausa nel movimento abituale della vita, nella quale fermarsi, ascoltare, comprendere che cosa quella situazione sta portando alla luce.
Non lavoriamo solo con la mente conscia
Uno degli aspetti che caratterizza il mio modo di accompagnare è proprio questo: non rimaniamo soltanto nel racconto razionale di ciò che è accaduto.
La mente conscia ci permette di comprendere, interpretare e dare un significato alla nostra esperienza; ma molte delle nostre reazioni, scelte e modalità relazionali possono nascere da livelli più profondi, che non sempre riusciamo a riconoscere immediatamente.
Partiamo quindi da ciò che la persona porta consapevolmente: una situazione, un disagio, una domanda, qualcosa che continua a ripetersi.
Da lì possiamo entrare più in profondità e riconoscere automatismi, memorie, associazioni, convinzioni, risposte corporee ed emotive che possono agire sotto la superficie.
Utilizzo anche il test muscolare per ascoltare ciò che il corpo può mostrare oltre le parole, facendo emergere aspetti che non sempre sono immediatamente accessibili.
Lo scopo non è "scoprire qualcosa di nascosto" fine a se stesso. E' portare ciò che agisce inconsapevolmente nello spazio della consapevolezza affinché possa essere osservato, integrato e non debba più guidare automaticamente la nostra esperienza. Ed è proprio in questo passaggio che per me avviene qualcosa di essenziale: ciò che è inconscio può diventare consapevole e ciò che diventa consapevole può finalmente essere scelto. Da qui può emergere uno stato di presenza più ampio, nel quale non siamo più soltanto identificati con ciò che pensiamo, sentiamo o facciamo, ma possiamo iniziare ad osservarlo. E da quell'osservazione può aprirsi uno spazio di coscienza.
Ogni incontro prende forma da ciò che è presente in quel momento e integra strumenti diversi solo quando possono essere realmente utili. Non cerco soltanto di comprendere "perché" qualcosa accade, ma di creare le condizioni affinché la persona possa sentire, osservare e riconoscere da sé ciò che sta muovendo la propria esperienza.
Il mio compito non è indicare una direzione dall'esterno: E' accompagnare la persona a diventare abbastanza presente da poterla riconoscere dentro di Sè.
Come si svolge:
Durata: 90 minuti
Modalità: online o in presenza
Tipologia: incontri individuali
Frequenza: definita in base alla persona e a ciò che emerge
Il primo incontro può essere uno spazio per conoscerci, ascoltare ciò che stai vivendo e comprendere insieme ciò che questo momento della tua vita sta chiedendo.
Non sempre abbiamo bisogno di una nuova risposta. A volte abbiamo bisogno di diventare abbastanza presenti da ascoltare quella che è già dentro di noi.
Se senti che è il momento di guardare più in profondità...